如何做到SAT考試不緊張？.

　　SAT考試是一個長期備戰(zhàn)的過程，除了要會學習還要學會在考試中管理好自己情緒，因為在真正面對SAT考試的時候很多同學往往感到異常緊張。那么該如何克服SAT考試緊張呢?下面，澳際留學小編給大家整理一些克服緊張的方法，希望對同學們有所幫助。

　　1、準備得越充分，對自己的懷疑相應地就越少，因為模糊不清的地方會不斷地被消滅掉，考生對自己的情況也了解得越清楚。在全面掌握自身情況的基礎上，考生就能明白能達到什么樣的分數(shù)，什么樣的分數(shù)可以爭取，什么樣的分數(shù)還需要努力。這樣就比較能夠掌控考試的節(jié)奏?？记岸噙M行幾次模擬，尤其是口語的模擬，對于消除緊張情緒也很有作用。

　　2、到了要上考場的時候，再怎么準備充分，考生肯定也會感受到緊張情緒 ——雖然考場的工作人員都很客氣。這個時候，一定要注意臨場的情緒調(diào)整?？记耙惶焱砩希崆耙稽c到考場周邊，熟悉考場周邊的情況，例如居住的地方離考場多遠，周圍有什么好去處，有什么好吃的，這樣能放松心情。晚上吃點自己喜歡的食物，散散步，然后早點上床睡覺。第二天起床，可以喝一點帶咖啡因的飲料，喚醒神經(jīng)。但是平時沒有喝咖啡精力的考生就不要嘗試了。到了考場，做積極正面暗示，對自己說：“我已經(jīng)復習了這么久了，肯定可以達到自己的目標。只要達到既定目標就 OK。”或者做消極正面暗示：“就算考不好，我也能夠知道自己這一次準備的差距在哪里，以后要怎么加強。這樣下一次就能通過了?！蓖ㄟ^這些暗示，平復自己的情緒，同時多做深呼吸，調(diào)整狀態(tài)。

　　3、SAT考試的目的還是以出國留學為主，各個學校自然有不同的要求。這種情況下，SAT考生要根據(jù)自己的能力狀況和學校的要求，來綜合設定自己的SAT目標分數(shù)。在此基礎上進行全面地復習。尤其是第一次參加考試的考生，如果對于SAT考試的期望太高，又是第一次考試，不熟悉流程，就容易出現(xiàn)過度緊張發(fā)揮失常的情況。

　　以上就是澳際留學小編給大家整理的克服SAT考試緊張一些方法，希望對同學們有所幫助。考試中出現(xiàn)緊張的情緒，大部分因為是沒有準備充分還有就是自身產(chǎn)生的，無論是哪一種都是可以找到方法克服的。小編相信每一個同學都能取得好成績。如果想了解更多關于SAT考試技巧及相關信息，請關注澳際教育平臺的SAT頻道，小編也會持續(xù)為大家更新信息。出國留學，我們一直在!

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　　澳際六步曲第二步考試指導具體服務項目如下：

　　1. 免費測評?？?，分析申請人的問題，制作考試測評報告和備考指導

　　2. 結(jié)合申請人的申請目標和考試基礎，制定考試整體規(guī)劃及時間安排

　　3. 提供對申請人有幫助的考試經(jīng)驗和機經(jīng)等

　　4. 根據(jù)需要提供免費口語模擬和指導服務

　　5. 免費修改作文4篇

　　6. 考前心理指導，調(diào)整考前心理狀態(tài)

　　(注：口語模擬和作文修改服務提供時間為每年2月28日-8月1日)