英國(guó)留學(xué)吃什么？一日三餐比你想的要豐富

摘要：對(duì)于留學(xué)英國(guó)還不知道吃什么的小伙伴們看過(guò)來(lái)了，今天澳際君就給大家?guī)?lái)英國(guó)飲食的攻略篇，來(lái)瞧瞧英國(guó)的三餐是如何的吧！

對(duì)于留學(xué)英國(guó)還不知道吃什么的小伙伴們看過(guò)來(lái)了，今天澳際君就給大家?guī)?lái)英國(guó)飲食的攻略篇，來(lái)瞧瞧英國(guó)的三餐是如何的吧！

英式早餐和下午茶名氣還是很響亮的，和黑暗的英國(guó)正餐相比，早餐和下午茶的英倫品質(zhì)還是非常值得信賴的！

但是你是否認(rèn)為英國(guó)人的早餐都是這樣的？

一頓豐盛的英式傳統(tǒng)全早餐一般會(huì)包括油煎香腸、煎培根，煎蛋或者炒蛋，煎/烤西紅柿，煎蘑菇，和吐司....一般來(lái)說(shuō)只有周末，或者在度假的酒店，英國(guó)人會(huì)吃一頓豐盛的全英早餐。這一頓要是天天吃，體重什么的你就看漲吧！

其實(shí)，更加普遍的英國(guó)人的早飯是這樣的：

一般來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單常見的英國(guó)人的早餐是冷餐冷飲，加熱咖啡或茶，包括：

谷物類加牛奶 Cereal （such as cornflakes, muesli, etc） with milk

吐司涂黃油和果醬 Toast and jam or marmalade

一杯新鮮果汁

牛角包

新鮮水果

熱咖啡或者英式紅茶（加牛奶或糖）

當(dāng)然也有人喜歡吃一些熱早餐，但是沒有傳統(tǒng)英式早餐那么多種類，一般包括：

煮雞蛋、煎雞蛋或者炒雞蛋

注意英國(guó)的煮雞蛋的蛋黃只有不到5分熟，要把雞蛋放在雞蛋杯上，用茶匙來(lái)吃。

也有人會(huì)把把煎蛋和培根放在吐司上，給自己一頓簡(jiǎn)化版的傳統(tǒng)早餐。

和比較隨意的午餐比起來(lái)，英國(guó)人對(duì)于早餐還是很重視的，早上也是一天中最佳攝取營(yíng)養(yǎng)的時(shí)機(jī)，這應(yīng)該是全世界的共識(shí)。到了英國(guó)寄宿家庭的留學(xué)生們，這樣的英式早餐，可能會(huì)從此伴你左右哦。

在很久很久以前，英國(guó)人只吃早餐和晚餐兩餐。

后來(lái)，有人覺得早餐和晚餐的間隔實(shí)在是長(zhǎng)，晚飯前餓得受不了，于是就有了英式下午茶，作為比較晚的午餐的代餐。

如今，如果更嚴(yán)格地說(shuō)，英國(guó)人在早餐之后，上午11點(diǎn)左右，回給自己加一餐小食，叫做Mid-morning break，一般會(huì)在這個(gè)上午的“餓”點(diǎn)給自己做一杯熱飲（茶或咖啡），和餅干，巧克力，薯片或者水果一起吃，一是為了放松，一是為了補(bǔ)充能量。英國(guó)人熱愛這種Tea break，小食配熱飲在英國(guó)再常見不過(guò)了。

之后，對(duì)于上班族和學(xué)生族來(lái)說(shuō)，12點(diǎn)-1點(diǎn)半這段時(shí)間一般是午餐時(shí)間。午餐持續(xù)的時(shí)間一般30分鐘到1個(gè)小時(shí)。在工作日和學(xué)習(xí)日中，英國(guó)人的午餐都是比較簡(jiǎn)單的，你可以從寄宿家庭將做好的午餐帶到學(xué)校。和中國(guó)人不同，很多英國(guó)人的午餐都吃冷食，一般包括三明治，一個(gè)蘋果或者橙子，巧克力類的小食，餅干等，披薩餅，熱湯，冷食肉類和pasta類沙拉，烤土豆，漢堡和我們?cè)赟tarbucks常見的需要加熱的Paninis（鐵板三明治）等等。

午餐到晚餐之間，如果餓了，那就和上午一樣，配幾樣小食和熱飲rresh 一下吧。

接下來(lái)到最正式的晚餐，6點(diǎn)-8點(diǎn)之間吃的晚餐都算是early evening晚餐，也有家庭叫他們的晚餐“tea”,大家不要以為是下午茶的意思，這就是指的正是的晚餐。8點(diǎn)之后的晚餐也是很正常的，因?yàn)楹芏嘤?guó)人愿意下下班之后先喝一杯，在drink之后，才是正餐。

正式的英式傳統(tǒng)晚餐是這樣的：

一些煎烤肉排或（牛肉、羊肉、豬肉）或者烤雞，配上土豆的各種做法（烤土豆，土豆泥，炸薯?xiàng)l等等），配水煮或者烤蔬菜。

肉餡派也是非常常見的英式正餐，比如shepherd’s pie,就是有由肉餡配上土豆泥烤制的。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)英國(guó)人吃更多更大塊的肉，做法會(huì)更簡(jiǎn)單粗放，但是盡量保持了肉的原味。不必中國(guó)菜用了更復(fù)雜的烹飪手段和醬汁。

還有一種傳統(tǒng)的做法是Stew, 也就是帶有湯汁的燜制，很像那種中國(guó)的燉菜，是一種很濃稠的湯汁類料理，一般里面會(huì)有蔬菜和肉。比較常見的是燜羊肉。

正餐之后是甜點(diǎn)，英國(guó)的甜點(diǎn)非常驚艷，等著愛吃甜食的你去驗(yàn)證！一定所言不虛。一般甜點(diǎn)，英國(guó)人熱愛蘋果派，櫻桃派，冰淇淋，奶油蛋糕，芝士蛋糕，水果撻等等。甜點(diǎn)盛宴等你來(lái)體驗(yàn)！

當(dāng)然還有一些本來(lái)是別的國(guó)家的飲食，英國(guó)人也經(jīng)常會(huì)選擇的比如：意大利面，比薩，千層面，印度咖喱等等。

以上就是澳際君整理總結(jié)的有關(guān)英國(guó)飲食的三餐情況介紹了，留英同學(xué)是不是已經(jīng)躍躍欲試，想要嘗試一下英倫風(fēng)的三餐了呀？想知道更多精彩留學(xué)資訊，請(qǐng)點(diǎn)擊澳際留學(xué)！