出國留學(xué)：一定要克服心理因素

帶著抵觸情緒出國

這與學(xué)生的出國目的不明確有關(guān)。留學(xué)不是強(qiáng)迫就能成的事，必須是學(xué)生自覺自愿地去留學(xué)，這樣才能盡量避免把抵觸情緒帶到國外去。雅高出國留學(xué)專家Elva建議，家長的想法要和孩子多溝通，要照顧到孩子的興趣。要和專業(yè)的咨詢顧問一起，幫助孩子了解留學(xué)的興趣點(diǎn)。

思鄉(xiāng)情緒與孤獨(dú)感

孤獨(dú)感主要是由語言障礙和生活習(xí)慣以及文化差異造成的。離開自己熟悉的地方，來到一個(gè)完全陌生的國家，最開始的半年時(shí)間是十分難過的。沒有了原來游刃有余的圈子，運(yùn)用語言不熟練讓自己覺得難堪，生活每邁出一步都感到如此艱難。

雅高出國留學(xué)專家Princess認(rèn)為，這種情況每個(gè)人出國以后都會遇到，必須學(xué)會自己打發(fā)時(shí)間。準(zhǔn)留學(xué)生們在國內(nèi)的時(shí)候就要培養(yǎng)個(gè)人愛好，比如運(yùn)動。出國以后，全身心地投入到學(xué)習(xí)之中可以沖淡思念，同時(shí)多參加社團(tuán)活動、結(jié)交新朋友、多運(yùn)動、自己學(xué)著做飯等等，不但有益身心健康，也能排解孤獨(dú)。

挫折感和心理壓力難以承受

對困難的估計(jì)不夠和自信心不足的人更容易有這樣的問題。出國留學(xué)沒有困難是不可能的，區(qū)別就在于每個(gè)人面對挫折的承受能力和解決能力有不同。有些同學(xué)在出國前知道留學(xué)之后能得到一個(gè)很好的澳際和未來，但是并不知道，這個(gè)美好的未來是需要代價(jià)的?？炭嗟膶W(xué)習(xí)、背井離鄉(xiāng)獨(dú)立生活、半工半讀的生活狀態(tài)，這些比國內(nèi)的同學(xué)要付出更多的努力。如果出國前對這些情況估計(jì)不足，一下子應(yīng)付不了就會產(chǎn)生嚴(yán)重的心理壓力和挫敗感。

雅高出國留學(xué)專家Alex認(rèn)為，剛到國外，學(xué)習(xí)跟不上，交流困難的情況很正常，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整都是可以解決的。建議大家在國內(nèi)的時(shí)候多咨詢專業(yè)人士，盡量多了解國外的真實(shí)情況。其次，要學(xué)習(xí)自我激勵(lì)的方法。在國外只身一人的時(shí)候，誠然朋友可能會互相幫助，但自己內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)才最重要。第三，給自己找一個(gè)參照對象，這個(gè)榜樣可以是比你先到的留學(xué)前輩，他們也遇到過這些困難，他們是怎么克服困難并最終獲得成功的?鼓勵(lì)自己，既然他們可以成功，那么我也可以。

經(jīng)濟(jì)包袱沉重急于打工

有的同學(xué)認(rèn)為自己一到國外就得馬上開始打工，否則就生活不了，于是把很大一部分的精力放在了掙錢上。剛到國外，一切都還不熟悉，語言和生活習(xí)慣也還沒有入鄉(xiāng)隨俗，就算找到了打工機(jī)會也多半會拖慢學(xué)習(xí)進(jìn)度，得不償失。雅高出國留學(xué)專家Nina建議，至少應(yīng)該準(zhǔn)備好第一年足夠的完全不打工狀態(tài)下的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)。其實(shí)，留學(xué)的目的是學(xué)習(xí)，其他都是為學(xué)習(xí)服務(wù)的。第一年一定要做好預(yù)算，以至在完全不打工的情況下生活不至于太艱苦。另外，好好學(xué)習(xí)也還有機(jī)會申請獎學(xué)金，幫助減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。適應(yīng)了海外學(xué)習(xí)和生活之后，再開始尋找合適的打工機(jī)會。

戰(zhàn)勝心理才能獲得勝利。