低齡留學(xué)生成長計劃——如何實現(xiàn)自我目標

　　“低齡留學(xué)生成長計劃”是澳際教育集團針對初中留學(xué)群體特別推出人生成長階梯模式，旨在幫助青少年學(xué)子全面了解自身水平與綜合能力，讓學(xué)生更早更全面地建立對自我以及學(xué)習(xí)發(fā)展的認知，確立發(fā)展方向，構(gòu)建符合社會人才需求的知識與能力。

　　如何提高自我學(xué)習(xí)成績

　　所謂學(xué)習(xí)能力，通俗地講就是指獲取獲識、增長才干的本事。首先，要強化的學(xué)習(xí)意識，切實做到想學(xué)、真學(xué)、能學(xué)。其次，要掌握學(xué)習(xí)的方法，切實做到會學(xué)、學(xué)好。第三，要善于擠時間學(xué)。要克服“工作忙沒時間學(xué)”的思想觀念。在學(xué)習(xí)的過程中“絕不找借口”，不能強調(diào)忙而不學(xué)。學(xué)與干是一對矛盾，兩者關(guān)系處理得好，就會做到“兩促進”、“兩不誤”;第四，要重視知識的更新。目前，隨著知識更新的速度加快，“知識的保鮮期”相應(yīng)縮短。對于學(xué)習(xí)來說也應(yīng)與時俱進，既要強化繼續(xù)學(xué)習(xí)的理念，樹立終身學(xué)習(xí)的意識，自覺地增長知識，又要不斷更新知識，創(chuàng)新學(xué)習(xí)。

　　那么，如何提高學(xué)習(xí)能力呢?首先要具備讀有字之書的能力，要善于閱讀書本。有字之書，是我們平常說的用文字記載的知識。書是人類進步的階梯，書本上記載著人類豐富的歷史經(jīng)驗，認真學(xué)習(xí)書本知識，可以使我們少走彎路。要在閱讀有字之書的過程中，能夠準確理解所閱讀材料的內(nèi)容，了解其內(nèi)涵，把握其真諦、精髓、實質(zhì)，這是提高學(xué)習(xí)能力的前提。其次，要具備讀無字之書的能力，在實踐中學(xué)習(xí)。無字之書主要指實踐。實踐是學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容，也是學(xué)習(xí)的重要途徑。有字之書要讀，善于學(xué)習(xí)前人的經(jīng)驗。無字之書更要讀，善于學(xué)習(xí)今人的經(jīng)驗，一要自覺地向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，自覺了解實踐，尊重實踐，總結(jié)實踐，從實踐中獲得真知。二要自覺地學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗。善于運用“他山之石”“攻玉”。再次，要在讀書的過程中打造鉆進去、跳出來的能力。一方面要專心致志，用功夫去閱讀書本知識，尋求“真知”。學(xué)習(xí)不能“撒芝麻鹽”，要“打深水井”，切實深入進去，甘心在浩瀚的知識海洋里徜徉，并能夠去粗存精，去偽存真，真正消化吸收，變“他知”為“我知”。要在學(xué)習(xí)掌握豐富知識的基礎(chǔ)上，善于通過外部特征和表面聯(lián)系，挖掘反映對象的本質(zhì)，乃至形成自己的理性認識。另一方面要在了解、讀懂的基礎(chǔ)上，能夠跳出書本，把所學(xué)的知識運用到具體的實際工作中去。另外，要善于理論創(chuàng)新。在運用所學(xué)知識指導(dǎo)實踐的同時，善于做“結(jié)合”的文章。運用所學(xué)知識不是照抄照搬，須具體問題具體分析，具體把握，靈活運用，并從中不斷總結(jié)新鮮經(jīng)驗，進行理論創(chuàng)新，形成新的理論，不斷完善知識體系，從而不斷使自身的工作得以提高和升華。

　　當(dāng)然，學(xué)習(xí)的目的主要在于運用。學(xué)習(xí)運用與運用學(xué)習(xí)則是最為重要的學(xué)習(xí)能力。學(xué)習(xí)以及提高學(xué)習(xí)能力，重要的在于理論聯(lián)系實際，學(xué)以致用和用中學(xué)習(xí)。當(dāng)前，最重要的是以公司生產(chǎn)經(jīng)營中急需的內(nèi)容中心，按照“需什么、學(xué)什么，缺什么、補什么”的原則，著眼于新的實踐和發(fā)展，切實解決本單位、本部門存在的實際問題。這樣，才能學(xué)得生動、學(xué)得深入、學(xué)得有效。

　　1、改進學(xué)法、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　不同學(xué)習(xí)能力的學(xué)生有不同的學(xué)法，應(yīng)盡量學(xué)習(xí)比較成功的同學(xué)的學(xué)習(xí)方法。改進學(xué)法是一個長期性的系統(tǒng)積累過程，一個人不斷接受新知識，不斷遭遇挫折產(chǎn)生疑問，不斷地總結(jié)，才有不斷地提高。" 不會總結(jié)的同學(xué)，他的能力就不會提高，挫折經(jīng)驗是成功的基石。" 自然界適者生存的生物進化過程便是最好的例證。學(xué)習(xí)要經(jīng)?？偨Y(jié)規(guī)律，目的就是為了更一步的發(fā)展。通過與老師、同學(xué)平時的接觸交流，逐步總結(jié)出一般性的學(xué)習(xí)步驟，它包括：制定計劃、課前自學(xué)、專心上課、及時復(fù)習(xí)、獨立作業(yè)、解決疑難、系統(tǒng)小結(jié)和課外學(xué)習(xí)幾個方面，簡單概括為四個環(huán)節(jié)(預(yù)習(xí)、上課、整理、作業(yè))和一個步驟(復(fù)習(xí)總結(jié))。每一個環(huán)節(jié)都有較深刻的內(nèi)容，帶有較強的目的性、針對性，要落實到位。

　　在課堂教學(xué)中培養(yǎng)聽課習(xí)慣。聽是主要的，聽能使注意力集中，把老師講的關(guān)鍵性部分聽懂、聽會，聽的時候注意思考、分析問題，但是光聽不記，或光記不聽必然顧此失彼，課堂效益低下，因此應(yīng)適當(dāng)?shù)毓P記，領(lǐng)會課上老師的主要精神與意圖，五官能協(xié)調(diào)活動是最好的習(xí)慣。在課堂、課外練習(xí)中培養(yǎng)作業(yè)習(xí)慣，在作業(yè)中不但做得整齊、清潔，培養(yǎng)一種美感，還要有條理，這是培養(yǎng)邏輯能力，必須獨立完成。可以培養(yǎng)一種獨立思考和解題正確的責(zé)任感。在作業(yè)時要提倡效率，應(yīng)該十分鐘完成的作業(yè)，不拖到半小時完成，疲疲憊憊的作業(yè)習(xí)慣使思維松散、精力不集中，這對培養(yǎng)數(shù)學(xué)能力是有害而無益的，抓數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣必須從高一年級抓起，無論從年齡增長的心理特征上講，還是從學(xué)習(xí)的不同階段的要求上講都應(yīng)該進行學(xué)習(xí)習(xí)慣的指導(dǎo)。

　　2、加強4 5 分鐘課堂效益。

　　要提高數(shù)學(xué)能力，當(dāng)然是通過課堂來提高，要充分利用好這塊陣地。

　　(1 ) 抓教材處理。學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程是活的，老師教學(xué)的對象也是活的，都在隨著教學(xué)過程的發(fā)展而變化，尤其是當(dāng)老師注重能力教學(xué)的時候，教材是反映不出來的。數(shù)學(xué)能力是隨著知識的發(fā)生而同時形成的，無論是形成一個概念，掌握一條法則，會做一個習(xí)題，都應(yīng)該從不同的能力角度來培養(yǎng)和提高。通過老師的教學(xué)，理解所學(xué)內(nèi)容在教材中的地位，弄清與前后知識的聯(lián)系等，只有把握住教材，才能掌握學(xué)習(xí)的主動。

　　(2 ) 抓知識形成。數(shù)學(xué)的一個概念、定義、公式、法則、定理等都是數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)知識，這些知識的形成過程容易被忽視。事實上，這些知識的形成過程正是數(shù)學(xué)能力的培養(yǎng)過程。一個定理的證明，往往是新知識的發(fā)現(xiàn)過程，在掌握知識的過程中，就培養(yǎng)了數(shù)學(xué)能力的發(fā)展。因此，要改變重結(jié)論輕過程的教學(xué)方法，要把知識形成過程看作是數(shù)學(xué)能力培養(yǎng)的過程。

　　(3 ) 抓學(xué)習(xí)節(jié)奏。數(shù)學(xué)課沒有一定的速度是無效學(xué)習(xí)，慢騰騰的學(xué)習(xí)是訓(xùn)練不出思維速度，訓(xùn)練不出思維的敏捷性，是培養(yǎng)不出數(shù)學(xué)能力的，這就要求在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中一定要有節(jié)奏，這樣久而久之，思維的敏捷性和數(shù)學(xué)能力會逐步提高。

　　(4 ) 抓問題暴露。在數(shù)學(xué)課堂中，老師一般少不了提問與板演，有時還伴隨 著問題討論，因此可以聽到許多的信息，這些問題是現(xiàn)開銷的，對于那些典型問題，帶有普遍性的問題都必須及時解決，不能把問題的結(jié)癥遺留下來，甚至沉淀下來，現(xiàn)開銷的問題及時抓，遺留問題有針對性地補，注重實效。

　　(5 )抓課堂練習(xí)、抓好練習(xí)課、復(fù)習(xí)課、測試分析課的教學(xué)。數(shù)學(xué)課的課堂練習(xí)時間每節(jié)課大約占1 / 4 - 1 / 3 ，有時超過1 / 3 ，這是對數(shù)學(xué)知識記憶、理解、掌握的重要手段，堅持不懈，這既是一種速度訓(xùn)練，又是能力的檢測。學(xué)生做題是無心的，而教師所尋找的例題是有心的，哪些知識需要補救、鞏固、提高，哪些知識、能力需要培養(yǎng)、加強應(yīng)用。上課應(yīng)有針對性。

　　(6 )抓解題指導(dǎo)。要合理選擇簡捷運算途徑，這不僅是迅速運算的需要，也是運算準確性的需要，運算的步驟越多，繁度就越大，出錯的可能性就會增大。因而根據(jù)問題的條件和要求合理地選擇簡捷的運算途徑不但是提高運算能力的關(guān)鍵，也是提高其它數(shù)學(xué)能力的有效途徑。

　　(7 )抓數(shù)學(xué)思維方法的訓(xùn)練。數(shù)學(xué)學(xué)科擔(dān)負著培養(yǎng)運算能力、邏輯思維能力、空間想象力以及運用所學(xué)知識分析問題、解決問題的重任，它的特點是具有高度的抽象性、邏輯性與廣泛的適用性，對能力的要求較高。數(shù)學(xué)能力只有在數(shù)學(xué)思想方法不斷地運用中才能培養(yǎng)和提高。

　　3、體驗成功，發(fā)展學(xué)習(xí)興趣

　　"興趣是最好的老師"，而學(xué)習(xí)興趣總是和成功的喜悅緊密相連的。如聽懂一節(jié)課，掌握一種數(shù)學(xué)方法，解出一道數(shù)學(xué)難題，測驗得到好成績，平時老師對自己的鼓勵與贊賞等，都能使自己從這些"成功"中體驗到成功的喜悅，激發(fā)起更高的學(xué)習(xí)熱情。因此，在平時學(xué)習(xí)中，要多體會、多總結(jié)，不斷從成功(那怕是微不足道的成績)中獲得愉悅，從而激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，提高學(xué)習(xí)的興趣。[page]

　　如何提高自己的綜合能力

　　綜合素質(zhì)能力之于個人猶如綜合國力之于一個國家。對我們當(dāng)代大學(xué)生來講，綜合素質(zhì)能力就是就業(yè)核心競爭力，是事業(yè)成功的重要因素，是奠定我們美好未來藍圖的基石。那我該如何提高自身的綜合素質(zhì)能力?

　　一、身體素質(zhì)

　　俗語有云：“身體是革命的本錢”。 身體健康是所有工作順利和事業(yè)成功的最重要前提。

　　1.籃球是我極喜愛的球類運動，有空我經(jīng)常和室友一起打打籃球鍛煉身體。

　　2.我嚴格遵守作息制度，早睡早起、保持良好的睡眠狀態(tài)，保證每天都精神飽滿。

　　3.值得一提的也可能是大家都需要注意和改正的是飲食問題。當(dāng)代青少年大都喜歡吃一些燒烤、小吃之類的，這些對身體有極大的害處;還有就是膳食不合理、飲食無規(guī)律。

　　二、心理素質(zhì)

　　擁有健康的心理狀態(tài)才能坦然面對成功榮譽與失敗挫折，排除萬難、勇往直前。

　　1.面對挫折，不必怨天尤人，更不能一蹶不振、甚至產(chǎn)生偏激極端的思想和行為。要堅強向上，不斷地調(diào)整心態(tài)，把挫折轉(zhuǎn)化為不斷前進的動力。

　　2.不嫉妒別人，學(xué)會包容、團結(jié)，向那些好的榜樣看齊靠攏。俗話說：“人無完人”、“人比人，氣死人”，心里想開些，會做得更好。

　　3.面對成功，要戒驕戒躁，要謙虛、冷靜，要不斷總結(jié)、不斷前進。成功只能代表過去，要向新的目標、成功邁進。

　　4.要保持積極的心態(tài)，不能消極怠慢。我以前對不感興趣的事老是持消極對待的太度，我一定要改正，要培養(yǎng)興趣，自己越是厭煩的越是去挑戰(zhàn)。態(tài)度決定一切!

　　5.鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤。有時候做事會缺乏恒心、缺乏毅力，要加強毅力，堅持就是勝利。

　　6.保持良好的心態(tài)，善待工作、善待他人、善待自己。樹立強烈的責(zé)任感。

　　三、思想素質(zhì)

　　1.要熱愛國家、熱愛集體，要積極地融入先進集體、先進組織;要有強烈的集體主義精神和集體榮譽感，要樹立國家、集體的利益高于一切的思想。

　　2.要培養(yǎng)自己高尚的情操和品德，要不斷培養(yǎng)自己的能力素質(zhì)，要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，樂于助人。

　　3.要有團結(jié)協(xié)作、利益共享的精神。熱愛學(xué)習(xí)、熱愛工作、熱愛生活，尊重身邊善良、先進、優(yōu)秀的人;多看他人的長處，多想他人的好處，擇善而從。

　　4.不把自己的快樂建立在別人的痛苦之上;不以不正當(dāng)手段獲取自己的利益和快樂。

　　5.樹立不把別人錯誤的或消極的或片面的思想觀點當(dāng)作自己的信條，學(xué)習(xí)先進的、積極的思想，辯清真善美和假惡丑。

　　6.要樹立安全思想，增強安全意識，加強安全防范，熟知安全知識。

　　四、專業(yè)素質(zhì)

　　1. 培養(yǎng)對所學(xué)專業(yè)的興趣，并認真學(xué)習(xí)專業(yè)理論，具備扎實的專業(yè)理論功底;并要培養(yǎng)和提高與專業(yè)相關(guān)的職業(yè)技能。認真聽課，善于思考，同時充分利用好圖書館和網(wǎng)絡(luò)，拓寬專業(yè)知識視野。

　　2.我的愛好較廣泛，如籃球、乒乓球、唱歌、書法。我要利用學(xué)習(xí)之余，利用學(xué)校豐富的教育資源，加強學(xué)習(xí)和鉆研，使之成為自己的特色專長。

　　五、聽的能力

　　1.上課時集中精力聽老師講課，尊重老師;學(xué)會傾聽，與對方交談時，洗耳恭聽，捕捉對方的思想、知識和經(jīng)驗。

　　2.多聽廣播里的外語節(jié)目，多看經(jīng)典的外語電影，提高外語聽力能力。

　　3.重視、積極主動地參加聽取一些講座。

　　4.學(xué)會聽取、處理分析和吸收外界的各種聲音信息，做出正確判斷。

　　六、說的能力

　　1.爭取和創(chuàng)造說話的機會，敢于向他人說話表達，準確傳達自己的知識經(jīng)驗、思想觀點和感情。

　　2.學(xué)習(xí)那些口才較好的人講話，學(xué)習(xí)他人或媒體主持人的表達能力。

　　3.博覽群書，掌握理論知識，學(xué)會引經(jīng)據(jù)典，學(xué)會動之以情、曉之以理。

　　4.積極參加演講比賽、辯論賽。

　　5.說話表達時，放大膽子，聲音要洪亮，運用手勢語言等配合。表達時語氣要適中，不要中傷他人。

　　6.尋找機會與老師或同學(xué)進行外語交流，通過相關(guān)途徑加強外語口語。

　　七、讀和學(xué)習(xí)的能力

　　1.充分利用圖書館和網(wǎng)絡(luò)資源，增強自學(xué)能力，博覽群知。

　　2.通過社會實踐去學(xué)習(xí)，向成功者學(xué)習(xí)。

　　3.常讀常記英語單詞，進行模擬考試訓(xùn)練，提高英語讀和學(xué)習(xí)的能力。

　　八、寫的能力

　　1. 多看多思多寫，模仿寫作方法和技巧來進行寫作訓(xùn)練，提高自己的寫作能力，平時常記一些東西，常練隨筆。

　　2.堅持每天練習(xí)書法。

　　3.學(xué)會做課堂、會議和講座記錄。

　　九、組織協(xié)調(diào)能力

　　1.勇挑工作重擔(dān)。重要的工作經(jīng)驗及疑難問題的處理，可以鍛煉、檢驗和表現(xiàn)人的組織才能。

　　2.提高交際及溝通技巧。這可幫助一個人協(xié)調(diào)好各種人際關(guān)系，發(fā)揮團體組織功能的作用，調(diào)動員工的積極性，形成良好的群眾基礎(chǔ)和干群關(guān)系。學(xué)會寬容。寬容是獲得友誼與支持，營造良好人際關(guān)系及工作管理環(huán)境的保障。

　　3.學(xué)好《管理學(xué)》，并通過實踐提高自己的組織能力。

　　4.學(xué)會包容，與他人合作，培養(yǎng)沖突避免和處理能力。

　　5.在自己分管的工作方面，在實施決策之前，要主動、認真地聽取部下的意見。對部下分管的工作不輕易干預(yù)，只要沒有原則性的錯誤，就要大力支持，積極協(xié)助落實。不斷地激勵部下使其保持長久的干勁。

　　十、為人處世能力

　　1.重視和努力養(yǎng)成接人待物的好習(xí)慣。

　　2.建立和諧關(guān)系，創(chuàng)設(shè)良好的人際氛圍;積極開展集體活動，增強團結(jié)協(xié)作精神;充分信任同事和周圍的人;充分發(fā)揮集體的主導(dǎo)作用，維持集體的良好團結(jié)協(xié)作。

　　3.加強自身修養(yǎng),自省自律, 要抑惡揚善、講原則，相互包容,互相接納。氣度非凡，寬宏大量，目光遠大,志向高遠,全局在胸,運籌帷幄。

　　4.待人真實，能體諒并理解他人的感受、真正設(shè)身處地為他人著想，樂于助人、熱情交往、以誠相待、理解尊重、寬容諒解，樹立良好的人際關(guān)系。

　　5.日常生活中學(xué)會察言觀色、眼觀六路，學(xué)會為人處世。

　　十一、面試技巧

　　1.掌握面試的一些基本禮儀和語言應(yīng)用的技巧、回答問題的技巧。

　　2.要知己知彼，掌握心理戰(zhàn)術(shù)。

　　十二、收集和分析信息能力

　　培養(yǎng)搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力。

　　十三、發(fā)現(xiàn)、分析、解決問題的能力

　　1.要善于去發(fā)現(xiàn)問題，要從雜亂的表象中發(fā)現(xiàn)在事物活動時常常起作用的因素，將無關(guān)的東西排開，去粗存精、去偽存真、由此及彼、由表及里，將復(fù)雜的東西簡單化，找出事物活動的主要矛盾，矛盾的主要方面和次要方面。

　　2.分析問題，要準確理解正確與錯誤的含義。

　　3.掌握盡可能多的解決問題的方法，哲語有云：澳際是光明的，道路是曲折的。在解決問題時，要準備好做曲折的路。[page]

　　如何提高自己的生存能力

　　留學(xué)的行囊里，除了父母親人的叮嚀，還該有些什么?走出國門的第一步，怎樣才能從容自若?對即將來臨的留學(xué)生活該有什么樣的準備呢?

　　心理準備要做足

　　離開自己熟悉的地方，來到一個完全陌生的國家，一下子離開生活了多年并且已經(jīng)熟悉、習(xí)慣的環(huán)境，身處異國他鄉(xiāng)，這對于留學(xué)生的生理、心理都是一個巨大的考驗。遠離親人和朋友，最開始的幾周時間是十分難過的。所以在出國之前把最后一樣?xùn)|西放進行李箱之后就要調(diào)整自己的心態(tài)了。有國外生活經(jīng)歷的人都能理解到，出國前良好的心理準備比帶上多么豐裕的經(jīng)濟儲備都要有用和重要。對國外生活了解的多少和精神上的準備程度，就像一只無形的手，始終影響著留學(xué)生活的質(zhì)量和順利與否。

　　留學(xué)專家指出，一般，初到留學(xué)國家會有以下幾種心理狀態(tài)：

　　一、抵觸情緒。

　　這與學(xué)生的出國目的不明確有關(guān)，這種情況經(jīng)常發(fā)生在年紀較小的孩子身上。潘妍清老師認為，這種情況首先要改變家長的想法，不要強迫孩子做自己沒有興趣的事?？梢栽诹魧W(xué)前幫助他們了解留學(xué)這件事情，在其中找到一個自己孩子的興趣點。

　　二、思鄉(xiāng)情緒與孤獨感。

　　孤獨感主要是由語言障礙和生活習(xí)慣的差異造成的。沒有了自己成長的土壤，沒有了原來游刃有余的圈子，運用語言不熟練讓自己羞于啟齒，生活每邁出一步都感到如此的艱難。這種情況每個人出國以后都會遇到，只不過是程度不同。應(yīng)該先在國內(nèi)做一些準備，培養(yǎng)一個愛好是十分必要的，出國以后，這種愛好會吸引你學(xué)習(xí)以外的注意力，而全身心地投入到學(xué)習(xí)之中也是沖淡思念與孤獨的一個好辦法。

　　三、挫折感和心理壓力。

　　對困難的估計和自信心不足的人更容易有這樣的問題。剛一到國外，學(xué)習(xí)跟不上，交流困難的情況很正常，經(jīng)過一段時間的調(diào)整都是可以解決的。另外一種情況，就是一些學(xué)生本身心理素質(zhì)不好，無端地把自己的困難夸大，越想越絕望，在極度的焦慮中走向精神崩潰或是半途而廢的情況都是有的。

　　留學(xué)生在出國前就要把各種可能發(fā)生的情況都想一想，有意識地讓自己處理自己遇到的問題，多面對一些挑戰(zhàn)，在獨立的環(huán)境下自己尋找解決問題的方法。在國外要學(xué)會自我激勵的方法。出國后前半年的不適應(yīng)期，是因為兩個國家和地區(qū)的文化、歷史、生活方式等種種的差異造成的。所以留學(xué)前的心理準備就是做一些預(yù)防工作。其實了解是前提，心理準備最根本的是要盡量詳細地了解那個國家，大到文化歷史，小到圖書館怎么用，公共汽車怎么坐，了解得越清楚，準備得就越充足，心里就越有底，出國后的生活也就更順利。

　　你該為健康做哪些準備?

　　經(jīng)過幾年的不懈努力，王先生終于拿到了國外一所名牌大學(xué)碩士研究生的錄取通知書。從此他忙碌起來，整日東奔西跑地辦理各種手續(xù)……臨動身時，他因身體不適去了一趟醫(yī)院。初步檢查后，醫(yī)生勸他暫緩出國，再做進一步診斷?？伤睦锫牭眠M去，只揣了點兒藥，就匆匆啟程了。想不到他剛剛報到，就被學(xué)校通知去體檢，結(jié)果在他的肺部發(fā)現(xiàn)了陰影，校方立即做出拒絕接收他入學(xué)的決定。

　　近幾年，出國留學(xué)已成為許多學(xué)生和家長的追求目標，許多人為實現(xiàn)這一目標不辭辛勞地做著準備：考托福、考雅思、籌措擔(dān)保金、申請學(xué)校、辦理簽證……可卻很少有人會為健康做些準備。殊不知，一旦這方面出了問題，即使其他條件再好，也會功虧一簣。那么，正打算出國讀書的學(xué)生應(yīng)當(dāng)在健康方面做好哪些準備呢?

　　據(jù)了解，各學(xué)校對學(xué)生體檢項目都有不同的要求，每個國家也都有禁止患有某些疾病的人入境的規(guī)定。例如我國除規(guī)定患有鼠疫、霍亂、黃熱病這三項國際上公認的傳染病患者不能入境外，還有阻止患有艾滋病、性病、麻風(fēng)病、精神病和開放性肺結(jié)核病的外國人入境的規(guī)定。因此，患有某些疾病的人要先放棄出國留學(xué)計劃，等病好后再作打算。所以，健康咨詢是出國前必不可少的一環(huán)，但也是常常被人忽視的一個環(huán)節(jié)。留學(xué)目的地國家的自然環(huán)境、氣候特點、食品和飲水衛(wèi)生狀況、某些傳染病流行趨勢、生活習(xí)慣等，對初來乍到的留學(xué)生都會產(chǎn)生生理和心理上的影響。所以，留學(xué)生在出國前應(yīng)當(dāng)先到旅行衛(wèi)生保健機構(gòu)進行健康咨詢，對所要去的國家有個了解。

　　物品準備面面觀

　　在家長眼中，子女像永遠不會長大似的，事事都替他們操心，恐怕他們在外國吃不飽，穿不暖，于是，大包小包地為他們預(yù)備大量“物資”留學(xué)去。

　　其實，留學(xué)行李不宜過多，因為在國內(nèi)購買的東西，未必在當(dāng)?shù)睾嫌?而且留學(xué)生由于轉(zhuǎn)?；蚱渌蛩兀赡艹３０峒?，初到外地的學(xué)生，朋友不多，要搬好多東西，很是吃力。反而金錢較實際，最好為留學(xué)生準備數(shù)百元現(xiàn)款，以便匯票未能立即兌現(xiàn)時，亦有錢可用。

　　需要攜帶的行李主要分為兩大類，一類是生活用品，另一類是學(xué)習(xí)用品?；旧希煌膰覕y帶的東西都差不多，只是根據(jù)所去國家的氣候和環(huán)境的不同稍有調(diào)整。

　　生活用品一般包括：季節(jié)外套、襪子、單上衣、休閑衫、牛仔褲、睡衣、內(nèi)衣、內(nèi)褲、皮鞋、運動鞋、拖鞋、正式套裝一套、短袖襯衫、T恤衫、太陽帽、太陽鏡、皮帶、游泳衣、鬧鐘、電池、充電器、轉(zhuǎn)換插座及變壓器、薄被、床單/床罩、衛(wèi)浴用品、指甲鉗、剃須刀和應(yīng)急藥品若干，另外可以攜帶數(shù)碼照相機、數(shù)碼攝像機和MP3等物品。如果自己租用公寓，還需要攜帶簡單的廚房用品。

　　學(xué)習(xí)用品一般包括：筆記本電腦(推薦)、軟盤、刻錄光盤、各種中文軟件，例如：window系統(tǒng)盤、word，photoshop……鉛筆兩打(2B和HB)、橡皮、圓珠筆若干、水性筆(簽字筆)若干、彩筆、電子字典和單獨的計算器、文件夾若干、大書包、眼鏡、尺、小剪子、美工刀等。